うたた寝・居眠り・昼寝の違い!

うたた寝』と『居眠り』と『昼寝』。

どれも魅力的な言葉ですよね☆

午後の授業中や仕事中のウトウトって
どうしてあんなに気持ちいいんでしょう!

ただ…「うたた寝」「居眠り」「昼寝」って
どう違うのでしょうか?

やってることは同じなのに、
言葉が違うの不思議ですよね。

そこで今回は
うたた寝・居眠り・昼寝の違いを調べてみました。

  • うたた寝・居眠り・昼寝の違いとは?
  • 作業中に居眠りしない方法とは?

について詳しくお話しします。

突然くるウトウトの誘惑は
あがらいがたいもの。

作業中にウトウトしない方法
探してみました(*^-^*)

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うたた寝・居眠り・昼寝の違いとは?

うたた寝も居眠りも昼寝も
「ちょっと寝ちゃったこと」です。

でも微妙に違いがあり、
うたた寝・居眠り・昼寝の違いはずばり!

  • 寝る時間帯
  • 寝ている体勢

の2点です。

 

それぞれ詳しくみていきましょう。

1.うたた寝とは?

まずはうたた寝から。

うたた寝を辞書でひいてみると、

寝るつもりではなく、床に入らないでついうとうとと眠ること。
(引用元:コトバンク

とあります。

うたた寝とは漢字では「転寝」と書きます。

ベッドやお布団ではない他の場所で
横になっていたら、
いつの間にか寝てしまったということですね(^^)

うたた寝の由来

うたた寝は、古くは小野小町の歌にも登場する
とても昔からある言葉です。

そのため詳しい由来や語源はわかっていません。

でもそんな古い言葉が
今も同じ意味で使われているなんて、
なんだかロマンがありますよね!

2.居眠りとは?

次は居眠りです。

居眠りを辞書でひいてみると、

座ったり腰かけたりしたままで眠ること。
(引用元:コトバンク

とあります。

うたた寝との違いは

  • 横になっている→うたた寝
  • 座ったり腰かけたまま→居眠り

という寝ている体勢です。

また居眠りには、
寝てはいけない場面で寝てしまったという
ニュアンスもあります。

居眠りの由来

居眠りの「居」には「そのまま」という意味があり、
『そのままで寝る→居眠り』になったと思われます。

実は英語にはバッチリ居眠りにあたる言葉がなく、
日本語独自の言葉と言われています。

なんだか日本の労働環境を
思わせる言葉ですね(;^^)

3.昼寝とは?

最後は昼寝です。

昼寝を辞書でひいてみると、

昼間に眠ること。午睡(ごすい)。
(引用元:コトバンク

とあります。

うたた寝や居眠りとの違いは
寝ている時間帯ですね。

  • 昼間に寝る→昼寝
  • それ以外の時間帯に寝る
    うたた寝・居眠り

という感じです(^^)

昼寝の由来

昼寝にはそうたいした由来はありません。

『昼間に寝る』がそのまま『昼寝』となりました。

 

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  • うたた寝:
    寝るつもりなく、横になって寝ること。
  • 居眠り:
    座ったり腰かけたまま寝ること。
    寝てはいけない場面で寝ること。
  • 昼寝:
    昼間に寝ること。

[/surfing_su_box_ex]

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作業中に居眠りしない方法とは?

子犬や子どもなら
いつでもウトウトしていいんですが、

大人はそうはいきませんよね(;^^)

でも睡魔というヤツは
大切な会議中や仕事中にやってくるもの。

作業中に居眠りしない方法はないのでしょうか?

調べてみたところ、

  • いっそ10分寝てしまう
  • 少し立って歩く
  • コーヒーなどカフェインをとる

のがおすすめなようです◎

眠い眠いと思いながら作業しても
効率はよくありません。

すこし休憩をとるのが、
居眠りに打ち勝つコツです。

 

まとめ

いかがでしたか?

うたた寝と居眠りと昼寝の違いは、

  • 寝る時間帯
  • 寝ている体勢

の2点です。

  • うたた寝:
    寝るつもりなく、横になって寝ること。
  • 居眠り:
    座ったり腰かけたまま寝ること。
    寝てはいけない場面で寝ること。
  • 昼寝:
    昼間に寝ること。

を意味しています。

 

作業中はどうしても眠たくなってしまうもの。

居眠りをしないためには
思い切って少し休憩をとるのがおすすめです◎

そのほうが効率が上がるので、
逆に早く終わらせることができるかもです(^^)

 

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